こんにちは♪ 東急東横線『学芸大学駅』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷 トレーナーの齋藤です。 本日は、ダイエットに必要な知識や、僕が実際に行っているダイエット方法について ご紹介したいと思います♪...

これから薄着になる季節！いろいろ気になる部位はあるけど、やっぱりお腹まわりは気になるところ！。。 今回は、その気になるお腹まわり！この部位を1週間、ガッツリトレーニングで刺激を入れたらどのぐらいウエストまわりは引き締まるのか？！ こちらを【検証】していきたいと思います。...

目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回は、日頃皆さんが取り組まれているトレーニング、『筋トレ』！これは一体いつまで続ければいいの？にお答えしていきたいと思います。...

こんにちは、東急東横線「学芸大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷店の齋藤です。 碑文谷店のプライベートな内容を少し(^_-)☆ 本日は、連休に挟まれた日ということもあり・・・ 珍しくご予約が落ち着いた日となりました(^^)...